تنظیمات ویجت

main logo
main logo
EN
    • معرفی اداره تربیت بدنی
      • تاریخچه
      • اهداف و ماموریتها
      • معرفی کارکنان
    • انجمن های ورزشی
      • اهداف انجمن
      • انجمن های ورزشی واحد
    • بخشنامه و آیین نامه های ورزشی
      • اساس نامه انجمن های ورزشی
      • آیین نامه فنی رشته های ورزشی
    • پیوندهای مفید
      • پیام تندرستی
      • نشریات
        • بروشور سلامت
        • ویژه نامه
      • اطلاعیه ورزشی
      • فدراسیون ها
      • وزارت خانه ها و پژوهشکده ها
      • سایر پیوندهای مفید
      • آلبوم تصاویر
        • افتتاح سالن ورزشی ساختمان اداری
        • همایش سراسری کوهنوردی دانشجویی (آقایان) وصعود به قله لاکمر فیروزکوه
        • همایش سراسری کوهنوردی دانشجویی (بانوان) وصعود به قله میشینه مرگ فیروزکوه
        • مسابقات استانی بدمینتون
        • مسابقات استانی تکواندو
        • مسابقات استانی کشتی
        • مسابقات استانی شطرنج
        • مسابقات استانی تنیس روی میز
        • مسابقات استانی جودو
        • مسابقات استانی فوتسال
        • مسابقات استانی بسکتبال
        • مسابقات استانی والیبال
        • مسابقات فوتسال درون واحدی
        • مسابقات استانی تنیس روی میز کارکنان آقایان
        • همایش پیاده روی به مناسبت سال روز تاسیس دانشگاه آزاد اسلامی
        • صعود بانوان دانشجوی واحد تهران غرب به همراه کارکنان واحد به آبشار شکراب
        • برگزاری کلاس تئوری مربیگری
        • برگزاری نمایشگاه ورزشهای همگانی ومسابقات تیر اندازی با کمان در مراسم جشن فارغ التحصیلی
        • مسابقات درون واحدی فوتبال دستی کارکنان (آقایان)
        • برگزاری کارگاه کوهپیمایی دانشجویان دانشگاه آزاد اسلامی واحد تهران غرب آبان ۹۵
        • برگزاری مسابقات درون واحدی فوتبال دستی کارکنان دانشکدهای دانشگاه آزاد اسلامی واحد تهران غرب
        • برگزاری مسابقات درون واحدی تیر اندازی با کمان ، تنیس روی میز،روپایی وفوتبال دستی ۱۶ آذر به مناسبت روز دانشجو
        • برگزاری مسابقات تنیس روی میز درون واحدی دانشجویی آذر ماه ۹۵
تربیت بدنی
  • صفحه‌اصلی
  • پیام تندرستی

پیام تندرستی

تعداد بازدید:۹۰۸

ارسال به دیگران

چرا ورزش کنیم

چطور در روزهای برفی ایمن ورزش کنیم

 رعایت برخی نکات بهداشتی هنگام ورزش

برای رفع رخوت ساعات پایانی کار چه کنیم

درد عضلانی بعد از ورزش ناشی از چیست

حرکات کششی برای آغاز فعالیت ورزشی

چگونه هنگام پیاده روی استخوان ها را تقویت کنیم

روش از بین بردن سموم بدن

در هنگام کاهش وزن این نکات را فراموش نکنیم

رژیم غذایی گام

علائم فیزیکی که به شما هشدار می دهد بیشتر ورزش کنید

ارگونومی در محیط کار

صفحات مرتبط

  • - پیام تندرستی
  • باشگاه فرهنگی ورزشی
  • روزنامه ایران ورزشی
  • اداره کل تربیت بدنی
  • سایت ورزشی تابناک
  • ورزش و سلامتی
tehran university
© کلیه حقوق متعلق به دانشگاه آزاد اسلامی واحد تهران غرب می‌باشد.