اخبار

گزارش پایان کارگاه آموزشی مجازی با عنوان ورزش و تندرستی ویژه کارمندان و دانشجویان

پایان کارگاه آموزشی مجازی با عنوان ورزش و تندرستی ویژه کارمندان و دانشجویان

۲۵ شهریور ۱۳۹۹

کارگاه آموزشی با عنوان ورزش و تندرستی با همت اداره امور ورزش و پشتیبانی مسئولان واحد تهران غرب با حضور دانشجویان کارکنان و اساتید واحد در چهار روز متوالی به تاریخ های پنجم تا هشتم مرداد ۹۹ با هدف ارتقای سطح سلامت و تندرستی افراد جامعه دانشگاهی و کاهش ابتلا به بیماری‌های مختلف از جمله قلبی عروقی دیابت و پوکی استخوان همچنین کمک به بهبود دردهای عضلانی اسکلتی و کاهش مصرف داروها و مسکن برگزار گردید در این کارگاه مباحثی از جمله: ورزش و تندرستی و تاکید بر تعاریف و مفاهیم و نمونه فعالیت جهت انجام ورزش در منزل و محیط کار، نقش ورزش در زندگی انسان با تاکید بر بهداشت روان شناخت ناهنجاری های ساختاری و اصلاح از طریق فعالیت‌های بدنی، نقش ورزش در پیشگیری از بیماری ها با تاکید بر دیابت و آرتروز توسط استاد دوره دکتر میثم سهیلی پور ارائه گردید. این کارگاه مجازی از تاریخ ۱۳۹۹/۵/۵ لغایت ۱۳۹۹/۵/۸به مدت چهار روز انجام و با رضایت شرکت کنندگان پایان یافت

ادامه مطلب
مسابقات ورزشی مجازی

نحوه انجام حرکات ورزشی در مسابقات مجازی

۱۵ مرداد ۱۳۹۹

نحوه انجام صحیح حرکات ورزشی ویژه مسابقات مجازی -زمان مسابقه برای هرآیتم ۱دقیقه می باشد. - در زمان مذکور حرکت صحیح محاسبه می گردد. - در صورت مساوی شدن رکوردها مسابقه به دور دوم کشیده می شود. مسابقه روپایی: ۱-درهر ضربه ارتفاع توپ باید بالاتراز مفصل زانو قرار گیرد. ۲- ضربات به توپ باید به صورت متوالی زده شود. ۳- درطول یک دقیقه اگر توپ به زمین بیافتد رکورد تا همان جا محاسبه می شود مسابقه طناب زدن: ۱- دست ها کاملا در کنار بدن قرار گیرد و زمان انجام حرکت دست ها بیش از حد باز نشود. ۲- پاها جفت باشد. ۳- طناب مسیر دورانی از عقب به جلو را طی کند. ۴- طناب دارای طول مناسب باشد. مسابقه اسکات: ۱- کمر پشت به دیوار تکیه داده شود. ۲- پاها کمی بیشتر از عرض شانه باز شود. ۳- انگشتان پا رو به جلو قرار گیرد. ۵- زمان حرکت پاها تا زاویه ۹۰ درجه خم شود و زمان بلند شدن پاها کاملا صاف شود. مسابقه شنا سوئدی: ۱- بدن باید در یک راستا قرار گیرد. ۲- دستها بیشتر از عرض شانه باز شود. ۳- زمان پایین آمدن، آرنج خم شود و زمان برگشت به بالا، آرنج کاملا صاف باشد. مسابقه ضربه با راکت پینگ پنگ: ۱- ضربات باید یک درمیان انجام شود(فور هند و بک هند) و برای هر ضربه صفحه راکت کاملا بچرخد و رو به بالا قرار گیرد. ۲- توپ تا مقابل صورت ارتفاع گیرد. ۳- هر ضربه رفت و برگشت ۱ رکورد محاسبه می شود.

ادامه مطلب

اداره ورزش واحد مسابقات ورزشی مجازی ویژه دانشجو به صورت آنلاین برگزار می نماید

۱۴ مرداد ۱۳۹۹

برگزاری مسابقات ورزشی مجازی ویژه دانشجویان در رشته های: اسکات و طناب زنی در بخش بانوان شنا سوئدی و روپایی در بخش آقایان ضربه با راکت پینگ پنگ در بخش بانوان وآقایان زمان ثبت نام: ۱۳۹۹/۰۵/۱۳ مهلت ارسال کلیپ: ۱۳۹۹/۰۵/۲۵ نحوه صحیح انجام حرکات و قوانین مربوط به مسابقات رشته های ورزشی در لینک مربوط به روابط عمومی واحد توضیح داده شده است. جهت ثبت نام و ارسال کلیپ حرکات ورزشی به لینک مربوط به صفحه اصلی روابط عمومی وا حد مراجعه فرمایید. به نفرات اول تا سوم هر رشته ورزشی جوایز

ادامه مطلب
گرامیداشت چهل و یکمین سالگرد پیروزی انقلاب اسلامی ایران
برگزاری جشنواره ورزشی دانشجویان، کارکنان و اساتید

گرامیداشت چهل و یکمین سالگرد پیروزی انقلاب اسلامی ایران

۲۶ بهمن ۱۳۹۸

اداره امور ورزش واحد جهت گرامیداشت چهل و یکمین سالگرد پیروزی انقلاب اسلامی ایران، در حال برگزاری یک دوره مسابقات ورزشی در رشته های ورزشی فوتبال گل کوچک، فوتبال دستی، شطرنج (ویژه اقایان کارمند و اساتید).فوتبال دستی،دارت، شطرنج ( ویژه بانوان کارمندو اساتید) و فوتسال، تنیس روی، شطرنج، بدمینتون در سطح دانشجویان می باشد

ادامه مطلب